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Découvrez mes prestations 📝

Consultation bilan

55€

  • Exploration
  • Analyse
  • Personnalisation
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Consultations de suivi

40€

  • Accompagnement
  • Ajustements
  • Progrès
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Consultation one shot

45€

  • Rapide
  • Ciblée
  • Personnalisée
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Accompagnement quotidien

30€/mois

  • Suivi
  • Soutien
  • Flexibilité
Ça m'intéresse

Première consultation : la consultation bilan

• Étape clé pour mieux vous connaitre et comprendre votre relation avec l’alimentation.

• Nous explorerons ensemble vos habitudes de vie, votre parcours médical (informations importantes, pathologies éventuelles…), vos habitudes alimentaires et vos comportements (envies, gestion des émotions…), vos habitudes sportives, votre situation familiale, professionnelle et personnelle ainsi que vos motivations et objectifs.

• Ce moment d’échange nous permettra d’identifier vos besoins, de faire le point sur les difficultés que vous pouvez rencontrer et de poser les bases d’un accompagnement sur-mesure, avec des objectifs adaptés à votre situation.

• Par la suite, vous recevrez votre dossier patient via l’application Alivio (ou par mail) : avec le compte rendu de la séance, nos objectifs, des recommandations nutritionnelles, des adaptations alimentaires (ajustements pour faire évoluer votre alimentation vers vos objectifs), des menus de saisons et idées de recettes (petits déjeuners, collations, repas, apéritifs), des exercices adaptés à votre problématique…

• Durée de la consultation : 1h à 1h15

Les consultations de suivi

• La régularité et la fréquence des consultations de suivi dépend de vos objectifs et de votre rythme personnel. Généralement, elles sont espacées de 2 à 4 semaines pour maintenir une dynamique tout en vous laissant le temps de mettre en place les ajustements progressivement. Toutefois, ce rythme peut être adapté à votre situation et vos disponibilités.

• Elles permettent de faire le point sur les nouvelles habitudes que vous avez pu mettre en place, d’évaluer vos progrès, d’ajuster les recommandations en fonction de vos besoins, de surmonter les éventuelles difficultés rencontrées et de faire évoluer la prise en charge.

• La régularité des suivi est un atout majeur pour soutenir votre motivation, répondre à vos questions et ajuster les conseils. Cela nous permet également de travailler sur la durée pour ancrer de nouvelles habitudes alimentaires et comportementales durables.

• Aussi, si vous avez complété votre carnet alimentaire dans l’application (ce n’est pas obligatoire), nous pourrons analyser ensemble vos habitudes dans une vision globale (enjeux émotionnels et +/- symptomatiques, sensations alimentaires…).

• Durée des consultations de suivi : 30 à 45min

• Existe en formule :
– Formule de 3 consultations de suivi : 110€
– Formule de 5 consultations de suivi : 185€

Consultation « ONE SHOT »

• Séance unique et ciblée, adaptée pour les personnes souhaitant des conseils rapides, précis et personnalisés sur un sujet spécifique. Je la conseille à des patients ayant déjà procédé à un suivi diététique ou à des personnes ayant des connaissances en matière d’alimentation qui souhaitent vérifier que celle-ci soit équilibrée et en accord avec leurs besoins/objectifs.

• Que ce soit pour des ajustements ponctuels, des conseils sur la gestion du poids, la nutrition sportive ou pour tout autre demande, cette consultation permet d’obtenir des recommandations adaptées à vos besoins sans engagement à long terme.

• Avant la consultation, vous recevrez un questionnaire détaillé sur vos habitudes alimentaires et vos fréquences de consommation. Vous recevrez également un carnet alimentaire à compléter. Ces documents seront à me retourner en amont de la séance et me permettront d’obtenir une vision claire de votre alimentation actuelle et de vos comportements alimentaires.

• Lors de la consultation, nous analyserons ensemble vos réponses et vérifierons que votre alimentation soit équilibrée, adaptée à vos besoins et alignée à vos objectifs. Nous discuterons ensuite des points à améliorer, d’éventuels ajustements à apporter et des stratégies pour optimiser votre nutrition afin qu’elle soutienne efficacement vos objectifs (de santé, de bien-être ou de performance).

• Ce format de séance n’est pas adapté à ceux qui recherchent un suivi sur le long terme ou un accompagnement plus approfondi. Si vous avez des objectifs de changement durable ou des problématiques complexes, je vous conseille d’opter pour un suivi régulier qui sera plus approprié pour garantir des résultats sur le long terme.

• Durée : 1h

Formule « ACCOMPAGNEMENT QUOTIDIEN »

• Il s’agit d’un suivi rapproché conçu pour répondre à vos demandes, vous encourager et vous aider à surmonter vos difficultés éventuelles entre les consultations. Par le biais de cet accompagnement, nous pourrons réajuster la prise en charge en fonction de votre évolution et vos besoins chaque semaine. Ceci s’effectue à distance par le biais de l’application Alivio et nous permet de rester connectés entre nos rendez-vous.

• Je procède au suivi de votre carnet alimentaire si vous le désirez, ce qui me permet d’analyser vos repas, vos sensations, émotions et symptômes (s’il y en a) et de faire le point avec vous. Vous aurez un bilan chaque semaine à compléter via l’application. En fonction de vos retours, je procède à des ajustements personnalisés de vos recommandations alimentaires et/ou comportementales.

• Je serai également disponible pour répondre à toute vos questions entre nos consultations et vous proposer des solutions/réponses adaptées à votre situation.

• Cet accompagnement à distance garantit une continuité dans le suivi. Il vous aide à rester motivé(e), à évaluer vos progrès et à être engagé(e) à 100%. Vous êtes soutenu tout au long de votre parcours avec des conseils personnalisés adaptés à vos besoins et votre évolution.

• Le tarif de cet accompagnement est indépendant des consultations et correspond à un prix mensuel.

🧐 Le saviez-vous ?

Les consultations, tout comme les suivis peuvent être pris en charge par votre mutuelle. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme pour connaître les modalités de remboursement. Je suis à votre disposition pour vous fournir des devis et factures détaillées pour de faciliter vos démarches.